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Méditation, SMILE

Et toi, qu’est-ce qui te donne le SMILE ?

Aujourd’hui, nous sommes lundi. Et le lundi est, pour un grand nombre d’entre nous, un jour morose. Alors, pour bien commencer la semaine, je me suis demandé, ce week-end, ce qui me procurait de la joie au quotidien. J’ai fini par dialoguer avec moi-même pour y répondre. C’est une question que l’on se ne pose pas souvent. On préfère plutôt se demander si l’on est heureux ou malheureux. Sachant que la quête du bonheur n’est pas toujours une fin en soi. Par  ...

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Méditation, SMILE

8 bonnes raisons d’être amoureux du lundi !

Hier, nous étions lundi ! Et le lundi, c’est souvent un jour morose pour beaucoup d’entre nous. En tout cas, j’ai souvent constaté à quel point les êtres humains passent du côté obscur de la force, ce jour-là (rires). Il a été prouvé que nous sommes tous un peu « bipolaires » et « versatiles » dans nos comportements, et le lundi le confirme. Nous adoptons des comportements souvent étranges. Fatigue, susceptibilité, manque de bienveillance, ras le bol…  Des émotions  ...

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Méditation, SMILE

Mes astuces pour penser positif

On se demande parfois comment certains font pour être toujours heureux. Ces gens-là n’ont-ils aucun problème ? Aucune situation compliquée à gérer ? Aucun stress ? Peut-être n’est-ce qu’une façade ou peut-être voient-ils le verre à moitié plein. Le point positif, c’est que je fais partie de ces gens-là. J’expérimente le pouvoir de la pensée positive. Cette année, notre résolution numéro 1 est d’être plus positif ! La pensée positive, qu’est-ce que c’est ? La pensée positive est le fait de  ...

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Méditation, SMILE

Faut-il sans cesse courir après le bonheur ?

Soyez heureux, comment trouver le bonheur, etc., etc.…  Le bonheur est à la mode ! Dans un monde pourtant de plus en plus violent, et de plus en plus individualiste, il semble que le bonheur soit pourtant quelque chose de facilement accessible. Même au travail ! Certaines sociétés recrutent désormais des Chief Happiness Officer (CHO), qui sont des responsables du bonheur. Il faut être heureux avec ses proches, heureux au travail et même heureux avec soi-même. Et quand je dis, il « faut »,  ...

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Inspirations, SMILE

CAP sur 2019 : Choisissez votre résolution.

Nous voici en 2019, nouveau départ, et comme d’habitude nouvelles résolutions ! La nouvelle année, c’est souvent une façon pour tout un chacun de se libérer du passé (et de ses mauvaises habitudes) et de recommencer sur de nouvelles bases en essayant d’être quelqu’un de « mieux ». Du moins, c’est parfois l’illusion que nous avons face à cette nouvelle ligne de départ. Le mois de janvier, c’est aussi une période « d’amour » au cours de laquelle nous exprimons nos voeux et  ...

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Inspirations, SMILE

25 idées de cadeaux – 100 % bien-être

Qui a dit que les cadeaux s’offraient forcément pour les fêtes, anniversaires, mariages, naissances ou que sais-je ? Sachez que des petits cadeaux, c’est toute l’année qu’on peut s’en faire. Seulement, on n’y pense pas tout le temps… Alors, à l’heure où les fêtes de fin d’année ne sont plus qu’un lointain mais ô combien agréable souvenir, je vous ai concocté une liste parfaite de cadeaux afin que vous n’ayez plus à vous retourner la tête à trouver LE cadeau parfait à offrir à vos  ...

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