Sophrologie & Hypnose

Retrouvez votre équilibre

Sophrologue et hypnothérapeute

Charlotte VALLET, sophrologue et hypnothérapeute sur Paris et proche banlieue. Je me déplace à domicile et organise des ateliers en entreprise.

Parcours

Après un parcours classique en école de commerce, une expatriation de 2 ans en Côte d’Ivoire, et un tour du monde, je décide de me reconvertir dans le bien-être, voie qui me passionne et pour laquelle j’etais profondément destinée.

Mes Formations

France Hypnose - certifie Paul Pyronnet PNL - certifie Lise Bourbeau - intégralité des ateliers Programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction.

Pourquoi s'intéresser à la sophrologie et à l'hypnose ?

La sophrologie est aussi intitulée école de la conscience, parce qu’elle permet d’ouvrir son champ de conscience à la réalité de sa vie. Puisque l'état de calme et de détente permet l'émergence de solutions nouvelles et permet de contacter des ressources enfouies. Nous devenons plus réceptifs à l'essentiel présent dans nos vies, plus disponibles pour le mieux vivre, le mieux être. Notre regard sur notre vie se modifie car il est plus positif.

Connaissance de soi-même
Oser vivre sa vie et non plus la rêver
Conscience de toutes ses capacités
Équilibre, sérénité, épanouissement

Sur quoi puis-je vous aider ?

Gérer une période d'inaptitude

Optimiser la guérison d’une blessure et aider à l’acceptation d’être limité physiquement.

Objectif de perdre du poids

Réussir son objectif de perdre du poids sans danger pour sa santé, et de réguler ses émotions par la même occasion.

Et aussi pour...

Travail sur le sommeil

Optimiser la guérison d’une blessure et aider à l’acceptation d’être limité physiquement.

Aide à la concentration

Suppression des problèmes de concentration.

Amélioration physique

Travailler sur la modification de certains paramètres comme la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque.

Amélioration phychologique

La motivation, la ténacité et la bonne gestion des émotions.

Des exercices spécifiques pour sportifs

Tennis, gymnastique, cyclisme, sports collectifs avec exercices individuels ou collectifs, le dressage (équitation) en compétition.

Charlotte Vallet

Mes formations

  • Sophrologie – KOROVA
  • Ateliers Lise Bourbeau
  • France Hypnose – certifié
  • Institut Paul Pyronnet – PNL – certifié
  • Programme MBSR (méditation de pleine conscience) 8 semaines

En savoir plus

Séances & Ateliers

  • Demande d'Information
  • Gratuit !
  • Mise en place d'un plan
  • Devis personnalisé
  • Définir les objectifs
  • Consultation à Domicile
  • 80 €
  • Je me déplace à Paris
  • Ou en proche banlieue
  • Atelier Bien-Être en Entreprise
  • 300 €
  • Groupe de 10 personnes