Nous sommes dans une période particulière, et j’imagine que beaucoup d’entre vous ont perdu leurs repères, et ne savent pas sur quel pied danser. Voir même, ne savent pas comment repartir et retrouver le dynamisme de la vie d’avant confinement.

En effet, l’être humain a besoin de ses habitudes pour se sentir en sécurité. Nous avons clairement besoin d’une routine !

Sauf que durant ces deux mois de confinement, de nombreuses habitudes se sont enfouies mais croyez-moi ou non, c’est sans doute pour le meilleur!

Durant cet atelier de groupe, nous allons repartir ensemble sur de bonnes bases, en se recentrant sur vos essentiels. On va essayer d’aller au plus profond de vous pour comprendre votre fonctionnement et ce qu’il s’est opéré durant ce confinement.

Peut-être que ce confinement, vous a permis de vous tourner vers de nouvelles aptitudes et appétences : quelle BONNE NOUVELLE.

Le cerveau met trois semaines à ritualiser et rendre automatique une tâche. Ce qui veut dire qu’il existe déjà une nouvelle programmation naturelle à votre cerveau.

Peut-être que votre précédente vie n’était en réalité pas alignée avec vos réels besoins et qu’il est temps de vous lancer vers des activités qui vous permettront d’encore plus retrouver goût à la vie ?

 

PROGRAMME 

 

  1. Apéro Time et présentation de l’équipe au format très original
  2. Yoga du rire
  3. Méditation hypnotique d’équipe
  4. Exercice de groupe sur les émotions – Tristesse, Colère, Joie, Peur, quelle serait l’émotion qui te parle le plus en ce moment ? Comment l’accepter, la canaliser et l’aimer ?
  5. Exercice individuelle sur les peurs – Vaincre la peur en l’acceptant et en la comprenant. L’avenir appartient à ceux qui ont de l’espoir.
  6. Anciennes habitudes versus nouvelles habitudes : on avance !

 

Venez avec une tenue confortable et ne dinez pas avant, il y aura plein de bonnes choses le jour J.