Your smile

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SMILE

Méditation, SMILE

Comment réussir à se libérer d’un pervers narcissique ?

C’est un sujet dont on entend de plus en plus parler depuis quelques années. Et le film « Mon roi » de Maiween a placé ce problème au coeur de toutes les conversations. À tel point que de nombreuses femmes sont, aujourd’hui, persuadées qu’elles vivent avec un pervers narcissique. Comme si c’était un effet de mode, et qu’il était de bon ton de connaître au moins une fois dans sa vie ce type de relation malsaine. Mais, avant d’aller plus loin, je souhaite  ...

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Evasion, SMILE

Comment choisir son compagnon de voyage ?

Si vous faites partie de celles et ceux qui sont possédés par le virus du voyage, le choix de son compagnon de voyage est fondamental. Quand on n’a pas d’amoureux, ce n’est pas si évident. Et partir seul(e) l’est encore moins. Et, toute expérience est toujours plus agréable lorsqu’elle est partagée. C’est d’ailleurs la citation qui conclue le film Into the Wild :  « Le bonheur n’est réel que lorsqu’il est partagé ». La première idée qui  ...

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Méditation, SMILE

Faut-il sans cesse courir après le bonheur ?

Soyez heureux, comment trouver le bonheur, etc., etc.…  Le bonheur est à la mode ! Dans un monde pourtant de plus en plus violent, et de plus en plus individualiste, il semble que le bonheur soit pourtant quelque chose de facilement accessible. Même au travail ! Certaines sociétés recrutent désormais des Chief Happiness Officer (CHO), qui sont des responsables du bonheur. Il faut être heureux avec ses proches, heureux au travail et même heureux avec soi-même. Et quand je dis, il « faut »,  ...

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Inspirations, SMILE

10 conseils pour combattre le stress

Ce matin, je me suis réveillée en sueur, et très fatiguée. J’avais pourtant bien dormi. Et j’en avais besoin. J’avais fait l’effort de me coucher relativement plus tôt que d’habitude. J’avais retiré de mon lit tous les objets superflus. En effet, il m’arrive de laisser traîner des livres et des crèmes un peu partout autour de moi, ce qui n’est pas des plus judicieux, car c’est le meilleur moyen de se réveiller quand on les sent sous son  ...

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Inspirations, SMILE

LA PROCRASTINATION : comment en sortir ?

Le mot « procrastiner » que personne ne connaissait, il y a encore quelques années, est devenu très à la mode. On le voit un peu partout, avec une connotation très négative. Avant les parents disaient « il ne faut jamais remettre au lendemain ce que l’on peut faire le jour même ». Aujourd’hui, les parents disent « arrête de procrastiner ». C’est plus rapide, me direz-vous (rires) ! En fait, ce n’est pas si anodin de procrastiner. Pour certains, c’est presque un mode vie. Quand cela concerne  ...

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SMILE, SOIN

Les bienfaits du magnétisme sur la cicatrisation

Aujourd’hui, j’aimerais aborder un sujet qui me tient tout particulièrement à coeur : la cicatrisation. Cet article est destiné à celles et ceux d’entre vous qui sont concernés par ce problème, et qui en souffrent. En effet, nous sommes tous différents, et nous réagissons tous à notre façon, surtout pour ce qui concerne la cicatrisation. Certaines personnes se blessent et cicatrisent en quelques jours, tandis que pour d’autres, le processus prendra beaucoup plus de  ...

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Méditation, SMILE

La sincérité : Une valeur sûre pour son bien-être

C’est le début de l’année, et nous pensons tous à prendre de bonnes résolutions ! Faire du sport, arrêter de fumer, faire un régime… Mais peu d’entre nous pensent à prendre des résolutions qui peuvent aussi changer considérablement notre vie, et qui concernent plutôt notre façon d’être. Par exemple, ne plus mentir, ne plus se mentir, ou plus largement être le plus sincère possible avec soi-même et surtout avec les autres. Cela peut vous paraître étrange, mais s’il y a bien une résolution à  ...

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Inspirations, SMILE

CAP sur 2019 : Choisissez votre résolution.

Nous voici en 2019, nouveau départ, et comme d’habitude nouvelles résolutions ! La nouvelle année, c’est souvent une façon pour tout un chacun de se libérer du passé (et de ses mauvaises habitudes) et de recommencer sur de nouvelles bases en essayant d’être quelqu’un de « mieux ». Du moins, c’est parfois l’illusion que nous avons face à cette nouvelle ligne de départ. Le mois de janvier, c’est aussi une période « d’amour » au cours de laquelle nous exprimons nos voeux et  ...

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Méditation, SMILE

Et si nous nous libérions de nos attentes ?

En ce début d’année 2019, j’ai envie d’évoquer avec vous, un sujet qui me tient à cœur. Il s’agit de l’attente. Pas n’importe laquelle, l’attente qui nous rend dépendant, qui nous torture l’esprit, et qui par là même occasion nous fait le plus souvent souffrir. Car en effet, comme nous allons le voir, il y a différents types d’attente. Certaines sont plutôt saines, et peuvent même être source de joie, mais d’autres sont carrément nocives et engendrent une véritable souffrance. Surtout  ...

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Inspirations, SMILE

Adaptez votre restaurant à Paris, à votre humeur !

Vous êtes gourmand ? Vous êtes curieux ? Vous ne savez pas vraiment où aller selon votre humeur? Cet article est fait pour vous. Alphonse Daudet disait  » La gourmandise commence quand on a plus faim « , mais il est encore plus plaisant d’aller au restaurant quand la faim nous prend. Pour ce qui est de la gourmandise, c’est à l’heure du goûter que l’on prendra plaisir à s’y attarder. Vous habitez Paris, vous adorez la gastronomie et parcourir les plus belles rues de la capitale pour y  ...

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