Qui a dit que les cadeaux s’offraient forcément pour les fêtes, anniversaires, mariages, naissances ou que sais-je ? Sachez que des petits cadeaux, c’est toute l’année qu’on peut s’en faire. Seulement, on n’y pense pas tout le temps… Alors, à l’heure où les fêtes de fin d’année ne sont plus qu’un lointain mais ô combien agréable souvenir, je vous ai concocté une liste parfaite de cadeaux afin que vous n’ayez plus à vous retourner la tête à trouver LE cadeau parfait à offrir à vos amis, collègues, conjoints.es, ou autre en temps voulu (ou pas, d’ailleurs). Il s’agit de cadeaux parfois mixtes et souvent uniquement féminin (sans discrimination aucune Messieurs), en rapport avec le bien-être, en cohérence avec ce que j’affectionne le plus au quotidien ainsi que mon domaine professionnel.

J’ai testé l’intégralité de ces idées, raison pour laquelle je vous les conseille avec joie et satisfaction.

Beaucoup de ces cadeaux donnent l’impression que nous pouvons les dénicher uniquement dans notre douce capitale et pourtant vous trouverez une équivalence un peu partout en France, et beaucoup de ces surprises sur internet (le rapport pratique au web dans ce genre de situation!)

A vos marques, prêts, sortez le porte-monnaie !

1- Méditer pour démarrer l’année du bon pied avec la formation MBSR

La méditation ça vous parle ?

C’est une pratique très à la mode, ce qui est normal car elle fait réellement un bien fou sur le corps ainsi que sur l’esprit. Ici, il s’agit de 8 semaines d’apprentissage de méditation pleine conscience. C’est en général le soir après le travail et vous êtes guidés par un professionnel de la méditation qui vous apprend l’intégralité des techniques de base.

La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour la réduction du stress ou la MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) pour la prévention de la rechute dépressive sont des programmes reposant sur la pleine conscience. Ils ont de plus en plus leur place dans le soin de la souffrance physique ou psychique et leur intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreux domaines.”

Tarif : En moyenne 400 euros (c’est évolutif en fonction des professeurs et des associations, avec des avantages selon votre situation). Il est possible de payer en plusieurs fois.

Un seul lien pour plus d’informations

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2- Un rééquilibrage alimentaire avec POWERDIET 

Il est toujours temps d’apprendre à mieux manger. Si vous n’avez pas le temps de lire des recettes de cuisine, ou de suivre des tutos, alors PowerDiet est fait pour vous. Voici en quelques mots, ce qu’est PowerDiet : 

Apprendre ou réapprendre à cuisiner, faire ses courses, s’organiser dans la fabrication des repas. C’est s’orienter petit à petit davantage vers des produits BRUTS pour délaisser les produits industriels. C’est favoriser les produits bio, locaux ou encore mieux, ceux du jardin !

Rééquilibrer son alimentation c’est aussi retrouver le goût des vrais plaisirs : la pâtisserie fine du salon de thé qui vient remplacer les pâtisseries industrielles, le burger maison fait en famille qui piquera la vedette à l’habituel fast-food du dimanche soir ou encore la délicieuse pizza au feu de bois du pizzaiolo reconnu pour la qualité de ses produits qui remplacera aussitôt les pizzas des grandes chaines industrielles

Tarif : pour un suivi bi-mensuel – 1 mois, 99 euros, 3 mois 149 euros, 6 mois 249 euros…

Cliquez ici pour vous rendre sur le site

3- Fais le bilan avec  » Switch Collective »

Un/une de vos proches est en quête de sens et se pose des questions sur sa vie professionnelle ? Tentez de l’inscrire à une formation Switch pour cette nouvelle année 2019. Ça fait tout simplement un bien fou !!

Pour l’avoir fait, je vous garantie que les résultats et les bénéfices sont incroyables. D’ailleurs, j’ai écris un article à ce sujet il y a quelques mois pour vous raconter mon expérience personnelle.

Il s’agit d’un accompagnement sur 6 semaines (un peu le même style que le MBSR) en groupe (en moyenne une quarantaine) qui vous apprendra à mieux vous connaitre et savoir davantage ce que vous voulez vraiment dans la vie (question qu’on ne se pose pas assez). De belle rencontres souvent atypiques, ce qui fait du bien ! Vous prenez conscience que de nombreuses personnes se posent des questions sur le sens de leur vie professionnelle et ont une envie forte de changement, et cela peu importe de l’âge.

Plus de culpabilité à avoir, ayez confiance en vous et foncez vous inscrire (ou l’inscrire) à ce bilan.

Tarif : 500 euros (possibilité de payer en plusieurs fois)

Qui contacter ?

4- Une boîte magique de chez « L’Occitane »

C’est vrai que par rapport aux deux premières idées, c’est ici une idée plus commune. Mais des cadeaux de chez l’Occitane ça fait toujours très plaisir. Et puis c’est aussi plus accessible en terme de prix.

9 essentiels beauté corps et cheveux se cachent dans une trousse haute en couleur.
Votre Trousse Beauté Noël contient :
– Un Savon Extra-Doux Lait au Karité 50g
– Une Huile de Douche Amande 35ml
– Une Crème Mains Karité 10ml
– Une Crème Pieds Karité 10ml
– Un Gel Douche Verveine 30ml
– Un Lait Corps Verveine 30ml
– Un Savon Verveine 50g
– Un Shampooing Réparateur Cheveux Secs et Abimés Aromachologie 35ml
– Un Après-Shampooing Réparateur Cheveux Secs Et Abimes 35ml

Tarif : 29 euros

Rendez-vous ici pour dénicher cette box

5- Assister à la conférence de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, le 1er février

Cette conférence plaira à tous vos proches qui sont sans cesse dans la réflexion et qui sont en quête de sens. L’un est psy, l’autre philosophe, le troisième moine bouddhiste. Ils sont amis dans la vie. De cette amitié, de leurs discussions et de leur souci d’aider les autres à mieux vivre est né un premier livre en janvier 2016 : « Trois amis en quête de sagesse », dans lequel ils voulaient transmettre l’essentiel de ce qu’ils ont appris.

Si vous lisez cet article après la conférence, n’hésitez pas à aller sur la page de « rencontres perspectives » sur Facebook. Il y a de nombreuses conférences chaque mois.

Tarif: De 18€ à 45€
Catégorie 1 : 45€
Catégorie 2 : 32€
Catégorie 3 : 18€

Cliquez ici pour vous inscrire à cette conférence

L’image contient peut-être : 3 personnes, personnes souriantes, personnes debout, barbe et texte

6- Une place pour le semi marathon ou pour le marathon (à votre guise)

Ce cadeau, j’étais dans obligation de vous le conseiller. De nombreuses personnes ont la passion de la course mais considèrent que le prix de l’inscription est excessif. Epatez-les en devançant leur inscription, et puis cela poussera à se surpasser. Bel objectif 2019 ! Et vous pourrez aussi offrir une place pour des 10 km ou 15 km.

Tarif : Marathon 119 euros et semi marathon de 58 à 65 euros

Lien vers le site

Run happy picture photo idea

 

7- Un abonnement au magazine « Psychologies »

Eh non, ce magazine n’est pas un vulgaire journal pour les personnes âgées (rires). Il est encore lu par les plus jeunes qui s’intéressent de près à la psychologie. Et l’avantage de ce cadeau, c’est qu’il tombera chaque mois dans la boîte aux lettres de votre tendre ami. Cette personne pensera alors à vous de façon régulière.

Tarif : A partir de 13 euros

Lien vers l’abonnement

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8- Un cours d’Aromathérapie

Un cours d’Aromathérapie pour essayer de comprendre la folie des huiles essentielles. Il en existe dans toutes les villes, vous pouvez vous renseigner sur internet ou autour de vous. Je vous ai mis pour ma part un lien vers un site qui donne des cours à Paris, mais vous trouverez les mêmes cours dans le sud de la France ou encore en ligne. Groupon propose de temps à autre des cours à prix réduits, ça serait bête de s’en priver ;).

Mais au fait, quels sont les bienfaits des huiles essentielles ? Sachez que découvrir les huiles essentielles permet d’améliorer le confort de vie des seniors. Donner un second souffle aux traitements médicamenteux, aider le foie à mieux métaboliser les traitements conventionnels, améliorer la circulation sanguine, mieux dormir et gérer les états de fatigue, se remettre d’une intervention chirurgicale, se donner du tonus, améliorer sa mobilité et sa souplesse articulaire.

Tarif: 35 euros

Lien vers le site

Le dictionnaire des Huiles Essentielles

9- Des produits naturels de chez « My Protein »

Un ami sportif ? Offrez lui une sélection de produits choisis précieusement sur le site internet de cette marque. Il y a du beurre de cacahuètes, du beurre d’amande, des graines de chia, des graines de lin… de la whey… chacun trouvera midi à sa porte. Je les utilise moi-même de temps à autre quand j’ai besoin d’énergie et de mieux récupérer suite à des entraînements sportifs.

L’idée de la protéine en sachet comme cela ne conviendra pas à tout le monde, j’étais la première à être retissante et pourtant j’ai découvert cette marque qui est naturelle et j’en suis satisfaite.

Tarif : cela dépend des produits, mais un pot de beurre de cacahuètes coûte en moyenne 9 euros.

Lien vers le site officiel MYPROTEIN

 

10- Un forfait de séances de cryothérapie

La Cryothérapie n’est pas un acte médical à part entière, mais un accompagnement de soin, naturel, qui présente moult bénéfices et effets positifs que l’on peut regrouper en 4 items :
Santé : douleurs, inflammation, rhumatismes arthrose / arthrite, polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie, spondylarthrite ankylosante, stimulateur du système nerveux périphérique et central, sclérose en plaques, Parkinson, circulation…
Sport : préparation, accompagnement, récupération d’une activité physique plus ou moins intense, compétition, tendinites, contractures, micro-traumatismes, oxygénation du sang, endorphines, adrénaline, dopant naturel… (Le PSG possède le même Cryosauna que Cryoline!)
Bien-être : insomnie, fatigue, stress, anxiété, surmenage, jetlag…
Esthétique : œdème, beauté de la peau collagène, retenseur élastine, micro-circulation, cellulite type 1 et 2, accompagnement d’une cure d’amaigrissement… vous pouvez perdre jusqu’à 800 calories par séance !! »

Tarif : 340 euros pour 10 séances à Paris

Lien vers le site : https://www.balinea.com/cryosud/forfait-10-seances-de-cryotherapie

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11- Un pull rempli de gratitude envers soi-même

On ne se montre malheureusement pas assez de gratitude à soi-même au quotidien, et pourtant celle-ci fait du bien, beaucoup de bien… Raison pour laquelle ce cadeau est une merveille ! Parce que vous êtes votre meilleur ami.

C’est un sweat aux milles et une personnalisations possible, avec des citations mélioratives cousues dessus et qui font du bien à son égo (rires).

Tarif : 34,90 euros

Lien vers le site : https://wooop.fr/sweats/4072-sweat-appelle-moi-superman.html

Sweat Homme Appelle-Moi Superman

12- Des séances de Sophrologie by Charlotte

Eh oui, profitez-en, pour la nouvelle année qui débute, je fais des coupons cadeaux avec des réductions très alléchantes. Je casse les prix pour la bonne cause, car après tout le bien-être doit être accessible à tous. Car le bonheur commence par vous, je me ferai une joie de vous accompagner dans votre quête de la paix intérieure. Contactez-moi par mail pour plus d’informations

Tarif  : 1 séance 40 euros, 5 séances 180 euros, et 10 séances 300 euros

Informations : je me déplace à domicile sur Paris et sa proche banlieue.

#Eau

13- Un humidificateur pour un air pur (ça c’est important)

Cet humidificateur HU4801/01 de Philips s’intègre partout pour humidifier votre pièce et maintenir un air plus sain ! Idéal pour les pièces d’une surface maximale de 25 m², cet humidificateur vous permet de réduire les effets de l’air sec en diffusant une vapeur purifiée et apaisante. Cet appareil permet de réduire jusqu’à 99% la prolifération des bactéries comparés aux appareils utilisant le système à ultrasons.

C’est un must-have dans nos appartements, surtout dans les grandes villes du Nord de la France ou l’air est souvent pollué et l’air sec.

Vous pouvez vous en procurer un ici, et profitez-en, c’est les soldes !

Tarif : 84,99 euros

14-Des produits de beauté de la marque « Santa Maria Novella »

1ère pharmacie herboriste au Monde, Santa Maria Novella a été créée à Florence. Lorsque vous rentrez dans ce merveilleux endroit, le vendeur fabrique le produit sous vos yeux. Les packagings sont magnifiques et originaux. Ce ne sont que des produits naturels, ce qui est agréable, au vu de tous les produits chimiques qui existent aujourd’hui sur le marché.

Il y a une boutique dans le 2 ème arrondissement de Paris; je vous invite à y faire un tour avant d’acheter. Vous tomberez sous le charme.

Tarif : Une large panoplie de prix

Lien vers le produit

Officina Profumo-Farmaceutica di Santa Maria Novella

15- Une carte cadeau « La Sultane de Saba »

C’est un spa qui commence à avoir sa clientèle à Paris, et je commence à comprendre le pourquoi du comment est-ce possible. Vous vous sentez comme à la maison dans cet endroit chaud et ambré. Il s’agit d’un cadeau relativement classique et pourtant ce spa est bien loin d’être neutre. Les odeurs y sont délicieuses et le service professionnel. Patchouli, vanille, oud … chaque partie de votre corps sera embaumé de ces « épices » en sortant de cette aventure magique.

On se croirait réellement au Maroc en train de se faire bichonner. Il existe de nombreux soins, visage et corps. Vous allez forcément trouver votre bonheur.

Tarif : fourchette large; je vous invite à aller sur le site. Il s’agit de carte cadeaux sur laquelle vous pouvez y mettre le montant de votre choix.

Lien vers le site

La Sultane de Saba spa, Paris

16- Un voyage au Mont Koya-san

« Le mont Koya est une montagne sacrée de la péninsule de Kii, localisée dans la préfecture de Wakayama à 100 kilomètres au sud d’Osaka. Koya-san est un lieu de pèlerinage bouddhiste reconnu, où les voyageurs viennent effectuer une retraite religieuse et/ou spirituelle dans l’un des 117 temples du complexe et à travers le magnifique parc quasi-national de Ryujin.

Tarif : sur demande. Si vous avez des questions sur ce voyage, n’hésitez pas à me solliciter, je saurais vous renseigner.

17- Yoko Design pour le thé

Un cadeau simple et efficace en cette période de grand froid ou l’envie de se réchauffer est très présente. Il existe de nombreuses couleurs de ce produit qui se trimballe partout. Moi qui suis férue de thés en tout genre, je ne peux que vous conseiller cette théière, l’alliée parfaite de vos journées.

Tarif : 23,90 euros

Lien vers le produit 

500--Yoko Design Termoska se sítky na louhování čaje 350ml bílá | MALL.CZ

18- Un abonnement Spotify (afin d’avoir accès à une belle playlist de musiques reposantes)

Une journée sans musique est à mes yeux une journée de perdue. Idéale pour se lever du lit, lors de vos entraînements de sport ou bien dans les transports, la musique est quelque chose à toujours avoir sur soi, chez soi, avec soi. Je vous invite donc à arrêter de piquer l’abonnement de votre ami, frère, soeur ou que sais-je et de vous en procurer un pour avoir accès à votre musique préférée en illimité !

Tarif : pour le coup il y a très souvent des offres promotionnelles; vous aurez les 3 premiers mois à 0,99 euros. Qui dit mieux ? (rires)

Lien vers le site 

Spotify Animated Logo Mnemonic by Oliver Keane

19- Un ou plusieurs cours de sport dans l’appartement « Chez Simone »

Dans l’appartement, la monnaie locale c’est le Simone ! Tous les Simone achetés sur le site sont transformables en cours de sport, workshop, petits déjeuners, déjeuners, goûters et brunchs. La cuisine est ouverte du lundi au samedi de 8h00 à 18h00Les repas et gourmandises préparés tous les jours par notre Cook sont à déguster sur place ou à emporter. » C’est un lieu où vous vous sentirez bien, un lieu rempli d’ondes positives. Tout ce dont on a besoin pour débuter 2019 du bon pied !

Tarif : 1 cours 24 euros, 3 cours 69 euros, 6 cours 132 euros…

Lien vers le site 

Chez Simone - Inside Closet

20- Séances de Hammam aux « Bains du marais »

De tradition orientale, le hammam est l’une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme, il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration, il apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions et permet une relaxation immédiate.

Tarif : 350 euros les 10 séances

Lien vers le site

Master bath with waterfall - picture only

21-Un livre de recettes de SMOOTHIES

Pour rester en pleine forme, toute l’année, voici la bible de la cuisine saine. Au total plus de 200 recettes de smoothies et de soupes green pour se faire du bien. La solution beauty food pour soi. Kale, charbon actif, avocats. Tous les bienfaits des ingrédients, des plus conventionnels aux plus mystérieux n’auront de secrets pour vous. Apprenez à les combiner, facilement pour des effets boosters, calmants, ou juste pour rester zen.

Tarif : 15, 90 euros

Lien vers le site où vous procurer cette merveille

Smoothies la bible

22- Un coussin pour méditer

Le coussin de méditation devient vite indispensable pour certaines postures ou pour des moments de méditation dans un confort optimal. Tout comme le tapis de yoga, le coussin apporte un certain confort aux yogis débutants comme aux yogis confirmés.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un grand choix de modèles. Des coussins hauts, ronds, en demi-lune, en coton, en kapok et ainsi de suite. La mauvaise nouvelle est que la gamme est tellement vaste que faire son choix peut être le vrai parcours du combattant. Vous trouverez forcément quelque chose qui vous plaira…

Tarif : 59,90 euros

Lien vers le site 

How to Create a Boho Meditation Nook | Hunker

 

23- Une magnifique plante sur le site Bergamotte

Des scientifiques américains, britanniques et néerlandais se sont penchés sur l’effet des plantes sur le stress et la productivité de façon générale. Les résultats montrent que lorsque des plantes sont placées chez soi, on se sent mieux et la pression artérielle devient plus basse.

Moi qui suis une fan inconditionnelle de plantes (j’en possède plusieurs à la maison), je peux vous dire que les bienfaits que je mentionne sont véridiques. Plus qu’un élément de décorations, les plantes apportent de la joie et du soleil dans votre intérieur. N’hésitez donc pas !

Tarif : comptez une centaine d’euros

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24- Une bougie Diptyque à l’effigie de Noël

Les bougies de cette marque sentent merveilleusement bons et en plus sont jolies. Elles décoreront parfaitement l’intérieur de chez votre ami. Le pote de chaque bougie est canon, vous pourrez d’ailleurs le conserver afin d’en faire un accessoire de décoration dans votre petit nid douillet.

« Brûle Bougie Baume d’Ambre !
Que le vent se lève, qu’il apporte avec lui le chant de la Sirène, et le parfum de ses cheveux de perles :
Un accord gracieux entre la vanille et le benjoin, relevé par la fraicheur de la lavande. »

Tarif : 60 euros

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25- Une bouillotte personnalisée

Le cadeau cocooning de cette liste ! Rien à ajouter, vous constaterez l’excellence de vos nuits en l’utilisant.

Tarif : 47 euros

Lien vers le site

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